Morar fora do Brasil é estar constantemente sentindo solidão.
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Order Clonazepam 0.25Mg Viver num novo país pode ser fantástico e cheio de novas experiências, mas em alguns momentos nos sentimos muito sós.
Na maioria das vezes gostamos muito do lugar que escolhemos para viver. Nos adaptamos ao clima, à culinária e até adotamos costumes locais em nosso cotidiano.
Mas ainda assim, mesmo que tudo esteja funcionando bem, tem dias em que somos tomados pela sensação de que algo está faltando e nos perdemos naquele vazio angustiante.
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Por que sentimos solidão?
Qualquer coisa pode desencadear esse processo. A chegada do inverno, insatisfação com o emprego atual, falta de amigos íntimos, rompimento de uma relação amorosa ou algo que vimos e nem nos demos conta do que foi, mas que mexeu com alguma coisa dentro da gente e nos deixou sentindo essa espécie de tristeza.
https://www.tomolpack.com/2025/03/11/zezrge6x3 Já perdi as contas de quantas vezes senti solidão desde que saí do Brasil. Em cada frustração acho que encontrei um pouco de solidão, mas também a encontrei em algumas pequenas vitórias, porque não tinha muito com quem dividir.
É difícil explicar para quem não está vivendo o mesmo que a gente, como ficamos absurdamente felizes em atender uma ligação telefônica em outro idioma e do outro lado da linha a pessoa entender todas as frases que dizemos!
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Como lidar com a solidão
Tem dias que a solidão dói tanto que precisamos fazer algo para nos lembrarmos de quem somos.
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Nessas horas é bom recordar quais são os nossos objetivos e tudo o que nos levou a ir morar fora do Brasil.
As conquistas
https://www.mdifitness.com/d5a6zgm Também é útil pensar nas coisas boas que estamos ganhando nessa jornada e se precisar, refazermos nossos projetos.
Ambien Cheap As superações
https://www.fogliandpartners.com/r54q8ftv É importante recordar quantas dificuldades já foram superadas para voltar a perceber que em nenhum momento tudo saiu perfeito, mas ainda assim foi e pode ser bom!
https://www.scarpellino.com/7wrckrvf Diferenciar outros sentimentos de solidão
Zolpidem Uk Buy A saudade muitas vezes se confunde com a solidão. Aprender a lidar com a saudade ( Buy Ambien Online Safely mais sobre isso aqui) também pode ajudar a espantar a solidão.
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Solidão e Depressão
https://www.onoranzefunebriurbino.com/qd4n70f Precisamos ficar atentos para que uma fase solitária não cresça mais do que o necessário e acabe se transformando em algo mais sério, como depressão. Claro que o isolamento pode ser muito benéfico e até prazeroso para muitas pessoas, nesses casos não temos com o que nos preocupar.
https://www.tomolpack.com/2025/03/11/dcxkj5f2v2q O problema está nas situações em que no lugar do crescimento pessoal e prazer existe uma sensação de isolamento constante, que não passa nem mesmo quando há uma companhia. Aí estará na hora de buscar ajuda, é bom lembrar que psicólogo não morde!
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Bola pra frente!
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https://www.emilymunday.co.uk/epo7m9ebb Não é fácil interagir num novo lugar no qual ainda não sabemos nos virar muito bem e ainda estamos construindo raízes e amizades. Mas, nem sempre precisaremos de uma conversa profunda para nos sentirmos menos sós, às vezes uma conversinha boba dessas sobre o clima já nos faz sentir que estamos fazendo parte do mundo de novo.
A solidão não costuma ficar presente o tempo todo, é algo que vem e volta, motivada pelas circunstâncias que estamos vivendo naquele dia ou fase. Todos nós sentimos isso.
https://chemxtree.com/23u9ejmho O importante é não desaprender a se abrir. Se deixamos de interagir com o que nos rodeia o mundo vai perdendo a graça. E não foi para isso que saímos de casa não é!
Buy Zolpidem In Canada Como você faz quando sente solidão?
23 Responses
Ambien Order Canada Praticamente todos os dias reflito,respiro,rezo. Levanto a cabeça e sigo em frente. Não é fácil. Moramos na China. Adoro o local, já estamos acostumados com a comida e as maluquices dos Chineses,porém, a barreira do idioma é o pior… Tem dias que quero falar qualquer coisa com qualquer pessoa e não consigo.Falo o basico da lingua para me comunicar no dia a dia. Mas amigos mesmo nada. Não é simples. O que me conforta é o fato de estarmos batalhando algo melhor para nossos 3 filhos que hoje falam alem do portugues, o mandarim e ingles. Eles nos seguram aqui!!!
https://www.infoturismiamoci.com/2025/03/3412y926g Oi Talita! É realmente bastante difícil essa fase em que ainda estamos construindo nosso entorno. Mas, você já citou um excelente ganho, que tem sido a educação dos seus filhos. Muito obrigada por compartilhar sua experiência! Abraço.
https://www.varesewedding.com/61qh2t87ws5 moro nos Eua a 10 anos !ate os 8 foi otimo,mas quero voltar embora,desenvolvi sindromes , depressao,cheguei inclusive a ficar internada!tenho crises de ansiedade fortíssimas!preciso voltar para nao acabar mais ainda com minha saúde!e estar perto da minha família vai me ajudar!
https://www.onoranzefunebriurbino.com/yja5s22kg8 Olá Helen, é importante reconhecer os próprios limites. Se você identifica que morar fora já não te faz nem bem, nem feliz, acredito que realmente pode ser momento de organizar o retorno. Não tem nada de errado em retornar. Sua experiência fora deu muito certo, tanto que durou 8 anos!
Como sabes o que estou sentindo? Morei 35 anos em Porto Alegre , me mudei p. Punta del Este a um ano mais ou menos, parabens pela tua lucidez!
Oi Francisco, fico feliz que tenha se identificado com o texto. Obrigada por seu comentário.
Buy Klonopin 2Mg Oi Vanessa, vivo aqui no Uruguay já tem quase 2 anos. Nao tive a chance de vir preparado nem tinha ideia do que ia passar, cheguei com 1800 reais e tudo foi dando certo. Sem remedios pra dormir, estomago melhor e um filho chegando agora em Julho. Nao foi tudo maravilhoso porque mnha luta pela sobrevivencia demorou mais de ano e meu primeiro inverno, ano passado, foi sozinho. Tem hora que sinto falta das pessoas mas nao do pais. Aqui me senti acolhido.
Zolpidem For Sale Online Oi Ricardo, puxa que difícil que deve ter sido esse começo! Por outro lado, que bom que você rapidamente percebeu melhoras na sua saúde e hoje se sente acolhido no Uruguai. Opa, com filhote chegando agora no friozinho, que seja super bem-vindo!
Ambien Online With Prescription Excelente texto. Estou passando por isto. Sempre detestei o Brasil e finanlmente sai em 2004 e estou morando nos EUA no estado do Arkansas. A solidao e tanta que as vezes acho que estou ficando doido, mesmo casasdo, com filhos aqui porem todos sao daqui, ninguem dai do Brasil. Estou desconectado mesmo e desesperado por uma amizade que fale minha lingua. E dificil.
Carlos, tem momentos em que é necessário poder se expressar na nossa língua materna. Por mais que haja domínio sobre outro idioma a língua materna tem um papel de acolhimento nesses momentos de solidão íntima. Não creio que você esteja ficando “doido”, creio que está precisando, como você mesmo colocou, sentir-se reconfortado dentro de algo que se refira à sua cultura e à sua história de alguma maneira. Às vezes, mesmo em boa companhia, podemos nos sentir sós por sentirmos que uma parte de nós não é tocada ou compreendida pelos que estão ao redor. Sua ideia de buscar novos amigos que falem português me parece boa.
Adorei o texto! Simplesmente tudo q reflete esse sentimento de solidão. Moro a 1,5 anos na Alemanha , mas a solidão me acompanha diariamente. Sou casada, meu marido é alemão mas ele viaja muito, e a solidão é diária. Sou formada em engenharia no Brasil, tenho buscado recolocacao no mercado mas tb difícil. Assim como outros , penso q estou ficando maluca! E não sei como me sentir integrada e conviver sozinha …..eu as vezes penso : se eu sei distinguir quando é a hora de decidir que não aguento mais . Eu amo meu marido … Mas me pergunto se esse amor está ultrapassando o meu amor próprio e a minha saúde emocional . Grande abraço
https://www.wefairplay.org/2025/03/11/wwn6kutz Ah Rafaela, esses questionamentos que você vem se fazendo fazem parte dessa maneira nova de viver e talvez eles voltem a cada fase difícil que você passe aí na Alemanha. A realização pessoal é muito importante para balancear as renúncias que você fez e te dar outras satisfações que vão além da grande realização que é estar ao lado de quem você escolheu para construir uma vida junto. Não desista de se recolocar profissionalmente, essa é a parte mais difícil e demorada de reconstruir quando se vai morar fora, na maioria dos casos leva anos. Escuta este episódio em que falamos justamente sobre solidão e maneiras de manejá-la, uma das entrevistadas mora justamente na sua região. Depois me conta se ajudou. Um abraço!
https://www.salernoformazione.com/tic73gl Olá Rafaela. Me sinto exatamente assim. Este seu post e de 2017. Gostaria muito de saber como a sua vida se desenrolou. thaisloga86@gmail.com
https://www.emilymunday.co.uk/hibv96q Obrigada pelo texto… procurei tantas materias sobre mas nenhuma era um texto como o seu, em maioria eram textos “frios” que não nos fazem sentir que ajudou em algo. Moro no Canada com meu namorado que conheci aqui e mesmo tendo a ele sempre ao meu lado como o homem que escolhi para partilhar minha vida, eu acho muito dificil longe da minha familia e amigos. Quando temos pequenas discussões ou desentendimentos eu me sinto a pessoa mais sozinha do mundo sem ter alguém pra conversar de qualquer bobagem ou me olhar nos olhos e dizer que tudo se ajeita. Eu me pergunto se é normal esse sentimento, pq eu sinto que meu namorado é tudo que tenho mas quando nos desentendemos eu sinto um aperto no peito como se eu fosse a única pessoa no mundo e não tivesse a mais ninguém
Klonopin Prescription Free Oi Natália, é compreensível que você se sinta profundamente desamparada quando acontece algum conflito com seu namorado. Morando fora você está mais exposta e os sentimentos tendem a ser ampliados. Sem o convívio íntimo com outras pessoas para conversar e normalizar nossos conflitos, a gente acaba perdendo a noção do grau da seriedade das coisas, tudo é sentido mais a fundo. Eu espero que você possa encontrar ajuda nos amigos que ficaram, mesmo que por meios eletrônicos, até ter uma nova rede social formada aí. Às vezes só desabafar já faz com que as coisas tomem sua proporção adequada e surjam idéias de como lidar com elas. Um abraço!
Oi Vanessa, estou a quase 2 anos morando em Sydney. Comecei minha fornada saindo do BR aos 18 para Londres onde fiquei por 3 anos e meo (tempo de concluir meus estudos) a 10 anos atras onde tinha tudo para fincar bases porem por questoes forte familiares tive que retornar ao Brasil. Adaptacao foi muito dificil, se e que pode se chamar de adaptacao. Depois de quase 8 anos construindo uma base solida para meus pais, decidi que agora seria minha vez efetivamente. Na verdade sinto que depois que morei fora a primeira vez, nunca mais me senti completa nem no BR nem em outro lugar. Estou adorando a Aus porem nao me sinto completa e tem dias que a solidao chega a ser ensurdecedora. As vezes me questiono se isso ira amenizar em algum ponto la na frente…(desculpa a falta de acentuacao rs)
Boa sorte pra nos!
https://ottawaphotographer.com/ee26i3h Oi Vanessa, acredito que todo mundo que foi morar fora do Brasil sente que algo de dentro foi modificado e nunca mais voltará a funcionar como antes. Essa completude que você sente falta e que eu também sinto muitas vezes, provavelmente não voltará a ser sentida da mesma forma. E a constatação desse fato é tremendamente triste. Nos momentos mais melancólicos parece que estamos atrapados num mundo onde faltam muitas coisas e não somos nem totalmente de lá, nem de cá. Mas, para o bem de nossa sobrevivência ainda bem que essa sensação flutua, pois há dias em que nos esbaldamos em identificação e sentimento de pertencimento no exterior. Isso ajuda a aplacar aqueles dias em que estamos de cara com o buraco, com as faltas e com o ressentimento de termos nos tirado algo que nem sabíamos que era tão importante. Lute para construir maneiras de suportar sua solidão quando ela vier. Obrigada por dividir seus sentimentos aqui. Um beijo grande.
https://hazenfoundation.org/0husw8y6 Eu moro na Argentina tem quae um ano, fiquei muito triste aqui, acabei adquirindo um transtorno de ansiedade e uma pré depressão que ficando quase 3 meses no Brasil me ajudou superar e ter forças pra continuar, mas não ta facil, tem dias que a vontde de voltar é imensa, deixei um namorado la e ele nem sabe o que sinto sobre estar aqui, minha alimentação nos primeiros meses foi um desastre, tive problemas de saúde, me sinto perdida, se volto ou não, doi muito pensar que todo esse tempo aqui foi perdido, amadureci muito aqui, mas não tenho boas lembranças de pessoas daqui, pessoas que acabam nos decepcionando, magoando e não confio em mais ninguém hoje, as vezes só quero voltar pra casa porue sei que mesmo não sendo fácil pra se readaptar é mais fácil errar quando se tem pessoas em quem contar, pessoas que você ama, mas sinto que se desistir vou decepcionar muito todos e vou me sentir muito mal, não sei o que fazer quanto a isso, quando você conhece seu limite? Tem dias que tudo parece que vai da certo e tem dias que não. PS: Esse site e os cometários me ajudaram muito. Obrigada.
https://www.plantillaslago.com/lmim5zrdzo Aimeakemi, sinto muito só te responder agora, por algum motivo seu comentário ficou oculto. Voltar sempre será uma alternativa nossa, não precisa ser visto como fracasso ou decepção. Ganhar é conseguir construir coisas boas e se sentir bem com elas, aí na Argentina ou em qualquer lugar do mundo ou do Brasil. Quando você pensar nos seus limites, pensa também no que te fez ir para aí, se este objetivo está te dando a recompensa necessária para enfrentar as partes angustiantes de ser expatriada. Morar fora é super difícil, por isso precisa ter algum ganho para fazer sentido para nós. Às vezes, um ganho muito simples para a maioria das pessoas, já faz tudo valer a pena para você. Espero que fique bem. Um grande abraço!
https://www.tomolpack.com/2025/03/11/9zoz645p Nos mudamos a quatro anos para Lisboa, temos um filho de 10 anos e tanto meu marido quanto nosso filho se adaptaram super bem, adoram Lisboa, já eu que nasci em SP passei mais de 40 anos da minha vida nessa cidade , não consigo adorar quanto marido e filho , aquela sensação de não ser daqui , de não pertencer me persegue , tenho dificuldades para me relacionar tanto com brasileiros como com portugueses ou qualquer outra etnia , estou me fechando cada vez mais, acordo todas as noites por volta das 3:30 e me bate um pânico, pânico de tudo, do futuro, de ficar sem sem meu marido , de fracassar como mãe, do meu filho não entender essa vida louca até e a de ser imigrante, da solidão terrível , enfim tenho andado muito triste!
Oi Joana, é muito angustiante quando a família toda se adapta e um membro não. Apesar de ser bom que o sofrimento não esteja espalhado por todos, imagino que você deva se sentir com pouco espaço para poder falar de suas impressões negativas sobre o lugar e as pessoas. Se isolar deve piorar a sua agonia e sensação de desencaixe, será que não tem outras saídas que você poderia buscar? Talvez conversar com um profissional possa te ajudar a entender que motivos te fazem sentir assim e quais ferramentas internas você poderia lançar mão para lidar com isso. Conversar com outros expatriados também costuma ser um bálsamo para o coração, muito mais gente do que imaginamos se sente num limbo morando fora. Vou te deixar o link de um episódio de podcast onde eu e mais dois expatriados falamos sobre solidão, espero que te ajude. Um beijo grande! Solidão morando fora – Podcast
Oi Vanessa, adorei o seu texto
Eu moro no Itália há 1 ano e 2 meses enalme adaptei, não gosto de viver aqui, não consegui emprego e fico trancada em casa o dia todo. Sem amigos, sem família. Já meu marido, conseguiu emprego e está adorando morar aqui. Não sei o que fazer, quero muito voltar, mas ele nem cogita a ideia. Estou triste, confusa e nao sei o que fazer…
Oi Ana Caroline, que angustiante deve ser testemunhar seu marido vivenciando coisas tão diferentes das suas. Isso provavelmente deve influenciar na vida de vocês e nos acordos que cada um está disposto a aceitar para se sentir mais feliz. Seguramente ficar trancada em casa o dia todo deve piorar sua sensação de solidão e de estar apartada daquilo que acontece ao seu redor. Puxa Ana, tente não ficar tão só nessa dor, busque ajuda em amizades, profissionais da psicologia, família, algum lugar em que você possa falar sobre suas questões e com isso ir pensando no que seria melhor para você. Um abraço.